大煙囪

望著前方的大煙囪，心裡想著這個焚化爐正在燒掉什麼東西，可能有孩子弄壞的玩具，前任男朋友送的禮物.....，深吸一空氣，我再想什麼東西是燒不掉了，沒錯是「思念」，想念那一個人，它就會存在，思念被儲放在情感的記憶裡，是別人無法輕易下載。

今天要去拜訪一個妹妹，轉介單位把申請表印的非常模糊，家庭關係也非常複雜，在工作之外，我較少會去談論別人的私事，很多周遭朋友的八卦及花邊消息，我往往是最後才知道的，但是要回到工作專業的觀點，我必須要清楚家庭的脈絡，家庭成員的關係，包括每一件重大事件，因為所學的輔導課程及諮商技巧有限，其實我可以用很簡易的調查方式，不用去碰觸太多妹妹內心的感受，但很多重大的事件都隱涵都特別的情感背景，只有從情緒引導才能找到線索。

在處理喪親後的悲傷支持過程，好像是在陪伴一個小孩拼圖，去引導拼出孩子們心目中的畫面，去拼湊家人的模樣，每一個拼圖都是心裡的深刻感受，拼完後有會一種圓滿及遺憾...

而學者表示，人在經歷哀傷事件時，會反覆經歷以下五個階段：

一、否認階段：

        處於震驚狀態當中，拒絕接納所發生的事，不願相信事情真的會發生在自己身上，不想去看、去聽、去接觸。

二、憤怒階段：

        將內心的挫折投射至外界，想要找個代罪羔羊為整件事情負責，歸咎於他人或社會，但也可能歸罪於自己。

三、討價還價階段：

        搖擺於接納事實與拒絕事實之間，企圖修改事實，減少事實對自身的衝擊。

四、放棄階段：

        發現既成的事實無法改變，但心理上還無法接受，陷入無助、無奈，準備開始面對與處理。

五、接納階段：

        接納失落為人生的一部份，並從中得到成長與學習，找到失落的正面意義。

        通常哀傷歷程會持續六個月到一年的時間，在這一年的時間裡，每逢幾個重大的節日或是特別值得紀念的日子，哀傷者會特別想起過去與死者在一起度過這些日子的種種回憶。其實這些哀傷階段，可透過訴說、回憶、分享、悲傷可以找到ㄧ個宣洩的出口，即使勾起傷心的回憶，這樣的面對仍是有其必要性。因此，旁人能夠聆聽、陪伴，是最基本的支持。對於強烈的情緒表達，無須制止、建議或說教，任何人遭此巨變，都會有難以承受的悲痛與憤恨；此時聽者的接納、尊重、給予空間，是很重要的。

      

離開那位妹妹的家，再次回到大煙囪的面前，我沒有抽菸習慣，但好像出現點一根煙的念頭.......

"死亡，不是讓我們失去，是要我們擁有"

"死亡不代表不存在過。"

"接受死亡的事實不太難，承受死亡的傷痛不容易"