腦筋急轉彎：一起來認識兒童情緒。

皮克斯年度作品《腦筋急轉彎》將帶領觀眾探索掌控
我們喜怒哀樂的大腦的神秘世界。由《怪獸電力公司》
的導演彼特達克特執導，故事的起源是來自導演的女兒..。

原本以為它只是搞笑又溫馨的卡通
意想不到地，發現樂樂、憂憂、厭厭、怒怒、驚驚
也在我的腦袋裡，每一天跟著我們的生活步調運作
（怕有雷，所以不對影片多作說明）


許多家長們在處理小孩的情緒，多以負面與控制
例如「不要哭」「不要生氣」「不要叫」「不要呼吸」
對孩子表達負面，卻要孩子正向的改變
因我為常常忽略行為背後的情緒

一、幫助小孩認識情緒的不同

第一步是瞭解情緒的意義：
例如：生氣的感受可能是，我被冒犯了，我不喜歡、我被逼的

第二步去探究情緒的情境：
可問孩子什麼時候，你容易生氣，（玩具被搶）

第三步最後再分析出情緒會發生什麼後果：
告訴孩子如果生氣，以為沒有朋友想和您玩了

二、家長生活中做情緒表達的示範
家長是孩子學習的重要對象，孩子們其實都在學習
父母的情緒表達方式，如果家長經常情緒失控
孩子遇到類似情境，家長會看見孩子情緒失控的樣子

三、接納孩子負情緒情緒，也肯定孩子情緒表達
孩子在情緒表達背後，都在透露出各種訊息
有些孩子大哭，其實在表達自已的無助感
家長不是禁止，而是去接納孩子的無助

親愛的爸媽們，你會如何幫助孩子認識情緒呢？